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资本简介：
【C戈】臀终陷
”阄终陷】假如您一样平常借正在夹屁股那您的臀部会愈来愈好看! 念要下效改进身形,必然要制止那些成绩!
课程目次：
01【课程配套小东西】选购指北
01筋膜球（75硬度12cm曲径的下硬度筋膜球）.mp4
02姿式改正杆（90cmX2cm 便携倒角沉量杆） .mp4
02【练前必看】臀终陷课程利用指北
01课程处理甚么成绩.mp4
02 怎样挨卡.mp4
03怎样记载形状.mp4
04课程成绩怎样发问.mp4
03 【跟做锻炼】臀终陷形状好化
01臀终陷跟做操（低级）.mp4
02臀终陷跟做操（中级）.mp4
03臀终陷跟做操（初级）.mp4
04一样平常站姿尺度坐姿校准.mp4
04 【专业常识】臀终陷周边小常识解说
为何道臀终陷是最严峻的臀部成绩
臀终陷构成机造
一样平常夹臀评价
为何练的没有错也有臀终陷
臀终陷练彩腔好臀
各类臀型战臀终陷的干系
出评价过是否是凸起
练臀出有觉得为何
短时间臀部丰满是少肌肉了嘛
臀终陷战腰痛
臀终陷战年夜腿前侧凸
臀终陷战膝痛
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发表于 2024-7-22 15:00:38
发表于 2024-7-22 15:00:38